Chè hạt sen rong nho, táo đỏ bổ dưỡng

[sophienguyen]

Chè hạt sen rong nho, táo đỏ bổ dưỡng




Thưởng thức bá chè hạt sen rong nho, táo đỏ ấm nóng, đầy bổ dưỡng để thư giãn sau một tuần làm việc mệt mỏi.

Cách nấu chè hạt sen rong nho, táo không khó nhé chị em.

Nguyên liệu:
- Hạt sen: 100gr
- Táo đỏ: 100gr
- Rong nho: 1 túi nhỏ (30gr)
- Đường: tùy khẩu vị.
Thực hiện:
Bước 1: Nếu dùng hạt sen khô thì đem hạt sen ngâm với nước cho đến khi hạt sen nở mềm.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-1.jpg Bước 2: Cho hạt sen, đường và nước vào ninh cho đến khi hat sen chín mềm.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-2.jpg Bước 3: Táo đỏ rửa sạch, để ráo.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-3.jpg Bước 4: Khi hạt sen chín mềm thì thả táo đỏ vào đun sôi khoảng 10 phút. Hớt bỏ bọt cho nước chè được trong.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-4.jpg Bước 5: Rong nho ngâm với nước đá cho nở. Sau vớt ra để ráo.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-5.jpg Bước 6: Múc chè sen táo đỏ vào bát, thêm rong nho rồi thưởng thức. Món chè hạt sen rong nho táo này bạn có thể dùng nóng nay lạnh tùy thích.

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-9.jpg
Món chè dễ ăn và bổ dưỡng nhé!

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-8.jpg

http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2014/images/2014-12-15/1418640586-che_hat-sen-tao-do-6.jpg

Chúc bạn thành công với chè hạt sen rong nho, táo đỏ bổ dưỡng cho cả gia đình!
Theo Thùy Nguyễn (Khám phá)