Vóc dáng hoàn hảo với vòng eo con kiến là điều mà các chị em phụ nữ đều mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để đến phòng tập. Dưới đây là một số động tác đơn giản mà bạn có thể tập...