Nấm Linh Chi: Dùng sao cho hiệu quả?.



Với hơn 200 hoạt chất giúp hỗ trợ đào thải các độc tố trong cơ thể, nấm linh chi thường được nấu thành dạng trà để uống nhằm tăng cường sức khoẻ. Tuy vậy, để có được món trà chất lượng, người dùng cần chế biến nấm linh chi theo đúng phương pháp, nếu có thể kết hợp với mật ong thì càng thêm hiệu quả.

Mua đúng loại, dùng đúng cách

Theo Đông y, chỉ cần mỗi ngày dùng liều trung bình khoảng 5-10 g nấm linh chi khô, uống đều đặn, sau 10 ngày đến 2 tuần có thể cảm nhận được tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, bồi bổ sức khỏe. Sau 2 tháng thì hiệu quả sẽ càng rõ rệt hơn khi cơ thể đã đào thải độc tố ra ngoài, sức khỏe phục hồi nhanh, huyết áp ổn định, thân thể nhẹ nhàng, tinh thần tươi tỉnh hơn. Tác dụng này đặc biệt có lợi cho giới trẻ, nhất là giới văn phòng - những người luôn đối mặt với áp lực, căng thẳng trong công việc. Với chị em phụ nữ, do nấm linh chi còn có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và điều hòa kinh nguyệt nên còn giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn đầy sức sống.

Trong quá trình chọn mua, cần mua đúng nấm linh chi đỏ - loại có tác dụng trị liệu tốt nhất trong các loại nấm linh - ở những nơi uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bởi trên thị trường mua bán nấm linh chi hiện nay, người mua phải thực sự biết “đãi cát tìm vàng”, “gạn đục khơi trong” mới mong mua đúng sản phẩm chất lượng.

Trà nấm linh chi có thể được uống vào bất cứ lúc nào, nhưng tốt nhất nên uống vào buổi sáng, lúc bụng đói để có thể hấp thụ dược tính tốt hơn. Theo sách Thần Nông Bản Thảo Kinh, sở dĩ gọi nấm linh chi là thượng dược cho sức khỏe bởi dùng càng lâu càng tốt mà không có tác dụng phụ. Vì thế, với những người trẻ muốn tăng cường sức khỏe và có tinh thần sảng khoái, trà nấm linh chi là lựa chọn thông minh.



Chọn mua đúng loại nấm linh chi đỏ, từ nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, pha chế đúng cách và uống thường xuyên thì trà nấm linh chi sẽ phát huy tác dụng tốt nhất.

Thêm mật ong, trà nấm linh chi càng thêm quý

Tuy nấm linh chi có nhiều ích lợi nhưng lại có tính đắng, vị khó uống nên thường được kết hợp cùng mật ong, hoặc với các dược thảo khác có mùi thơm và vị ngọt như mật ong để dễ uống đồng thời tăng cường thêm dược tính. Trong 100 g mật ong có nhiều vitamin B2, B3, B5, B6, axit folic, canxi, magie, photspho, kali, natri và cả vitamin C nên sự kết hợp giữa nấm linh chi và mật ong sẽ rất hài hòa trong việc chăm sóc sức khỏe, giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất và tăng cường sức đề kháng.

Sau khi nấu nấm linh chi cùng nước sôi, cần để cho nguội bớt rồi mới cho mật ong vào bởi mật ong hòa trong nước quá nóng sẽ làm mất tác dụng của các hoạt chất. Đơn giản hơn, bạn cũng có thể tìm mua Trà nấm Lincha của Vinamilk, được làm từ chiết xuất nấm linh chi kết hợp với mật ong bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Trong 1 lít Trà nấm Lincha có đến 131 g nước linh chi cô đặc (khoảng 6,7 g nấm linh chi khô), do vậy, Lincha là giải pháp hữu hiệu giúp giải khát, hỗ trợ đào thải gốc tự do và các độc tố trong cơ thể, tăng cường năng lượng và làm sảng khoái tinh thần. Nấm linh chi trong Lincha được công ty Vinamilk chọn mua từ nguồn sản xuất uy tín. Bên cạnh đó, việc chế biến trong quy trình khép kín theo công nghệ sản xuất hiện đại còn bảo đảm giữ được dược tính của linh chi nên người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng.



Mật ong được kết hợp trong trà nấm linh chi sẽ càng hỗ trợ việc đào thải các gốc tự do và độc tố trong cơ thể, giúp tăng cường sức khoẻ, sảng khoái tinh thần.

Trong nhịp sống công nghiệp hiện đại, giới trẻ phải đối mặt với rất nhiều áp lực căng thẳng từ công việc cũng như từ điều kiện môi trường bất lợi cho sức khoẻ như khói bụi, ô nhiễm… Do đó, cơ thể cần một nguồn năng lượng dồi dào hơn, sức đề kháng tốt hơn, và nhất là tinh thần lúc nào cũng tỉnh táo. Việc dùng nấm linh chi thường xuyên vì vậy sẽ là một trong những giải pháp bền vững và hiệu quả để hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giúp thanh lọc, tăng cường sức khoẻ, sảng khoái tinh thần, cho nhịp sống các bạn trẻ thêm năng động mỗi ngày.

Trà nấm Lincha của Vinamilk là thức uống giải khát được chiết xuất từ nấm linh chi bổ dưỡng và mật ong, hỗ trợ đào thải các gốc tự do và độc tố trong cơ thể, giúp chống lão hoá và ổn định huyết áp. Trà nấm Lincha là giải pháp chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho mọi người, đặc biệt là cho những người trẻ, giới văn phòng, giúp tăng cường sức khoẻ, sảng khoái tinh thần, làm việc cũng hiệu quả hơn.

Trà nấm Lincha là thức uống giải khát kết hợp giải pháp chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho giới trẻ
Huỳnh Linh (Nguồn: Vinamilk)