Mẹo chữa nghẹt mũi không cần dùng đến thuốc



Mùa hè nằm quạt và điều hòa thường xuyên dễ bị nghẹt mũi, khó thở, khó chịu, một số tuyệt chiêu sau sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này.

1. Dùng gừng tươi trị ngạt mũi

Đây là phương pháp hiệu quả mà đơn giản nhất. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Columbia đã tìm thấy hợp chất làm giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp. Thêm gừng vào súp, cá món xào hoặc trà gừng để cải thiện tình trạng nghẹt mũi khó thở.



Nằm điều hòa, nằm quạt nhiều trong thời tiết nắng nóng dễ bị ngạt mũi. Ảnh minh họa.

2. Tắm nước ấm trị ngạt mũi

Vi khuẩn, bệnh tật dễ dàng “tấn công” bạn khi cơ thể hoặc đầu óc bạn đang trong trạng thái mệt mỏi. Hãy pha nước ấm, nếu nhà bạn có bồn tắm thì càng tốt, ngâm mình trong nước ấm có pha chút tinh dầu bạc hà hoặc gừng giã nhỏ sẽ là một cách hay để xông hơi, giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, tinh thần sảng khoái, đẩy lùi bệnh tật.

Thở đúng cách, hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại và thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.

3. Ngửi hành tây trị ngạt mũi

Đối với nhiều người, hành tây có mùi rất khó chịu vì khá nồng. Tuy nhiên khi bị cảm sốt và nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng hành tây vì đây là một cách vô cùng hữu hiệu để đẩy lùi nghẹt mũi.

Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

4. Sử dụng nước muối loãng

Bạn có thể pha nước muối loãng hoặc có thể mua nước muỗi pha loãng.

Ngửa cổ lên trời và nhỏ từ 1 đến 2 giọt nước muối loãng vào mũi. Hít nhẹ để nước muối ngấm sâu vào làm sạch khoang mũi bạn sẽ thấy mũi mình được thông đáng kể. Tùy vào tình hình có thể được cải thiện nhiều hay không mà bạn tiếp tục nhỏ mũi hay không nhé.

5. Uống nhiều nước

Bạn nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc dùng các loại đồ uống dạng lỏng như nước chanh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược để trị chứng ngạt mũi.

6. Nước chanh hoà mật ong

Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ nhanh chóng loại bỏ tình trạng ngạt mũi và chống ho hiệu quả.

7. Lá húng quế trị ngạt mũi

Bài thuốc đơn giản nhất để trị chứng nghẹt mũi là hãy nhai từ 2-4 lá húng quế, bạn cũng có thể uống trà húng quế cũng mang lại lợi ích tương tự.

8. Tỏi

Cắt 1 miếng tỏi cho vừa lỗ mũi, nhét vào mũi vài lần sẽ khỏi ngạt mũi.

9. Ngửi dầu bạc hà

Khi bị ngạt mũi, lấy dầu bạc hà ngửi, đây là cách thông dụng và đơn giản nhất.

Hạ Vy – Theo Nguoiduatin.vn