15 chất ung thư trong thức ăn mỗi ngày của bạn
1. Soda Pop
Nước sô-đa là một đường nạp, nguồn rỗng calo mà có thể rất có hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài việc được liên kết với tăng cân, viêm và kháng insulin, đồ uống chứa cafein ngọt này có thể dẫn đến viêm dạ dày-thực quản trào ngược bệnh.
Tình trạng này gây ra các axit trong dạ dày bị rò rỉ trở lại vào thực quản dẫn đến đau và rát.
The American Journal of Nutrition cũng được tìm thấy trong một nghiên cứu gần đây rằng những người uống nước ngọt thực sự có nguy cơ cao bị đột quỵ hơn người tiêu dùng không soda.
Thêm vào đó, soda pop chứa một loạt toàn bộ các chất tạo màu nhân tạo và hóa chất (đó là quá nhiều để liệt kê ở đây). Vì vậy, nó không có gì ngạc nhiên khi uống soda có thể dẫn đến nguy cơ cao bị ung thư.
2. Chip khoai tây
Ai không yêu thích hương vị của một, chip khoai tây giòn mặn? Trong khi họ có thể được đáp ứng để ăn, ảnh hưởng tiêu cực mà họ có về cơ thể của bạn có thể được khó khăn để dạ dày.
khoai tây chiên calo dày đặc và cao hàm lượng chất béo, cả hai đều đóng góp vào việc tăng cân ngoài ý muốn. Chưa kể đến nhiều thương hiệu nổi tiếng có nhiều chất béo trans và natri có thể dẫn đến huyết áp cao.
Đừng quên rằng hầu hết các chip khoai tây ở các cửa hàng tạp hóa có chứa chất bảo quản nhân tạo và thuốc nhuộm được chiên ở nhiệt độ cao. Quá trình này tạo ra những gì được gọi là acrylamide.
Acrylamide là một chất gây ung thư đã biết, được tìm thấy trong thuốc lá.
Mặc dù họ là ngon, khoai tây chiên có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn rất như là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
3. Thịt chế biến
thịt chế biến, bao gồm xúc xích, xúc xích, thịt xông khói, và hầu hết các loại thịt ăn trưa, có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.
Các loại thịt có chứa hóa chất và quá lượng muối được sử dụng trong quá trình sản xuất. Một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí BMC Medicine.
Trong nghiên cứu này, những người ăn nhiều hơn 160 gram thịt chế biến tăng nguy cơ tử vong bởi nhiều như 44 phần trăm trong suốt 12 năm. Các nghiên cứu chính được tiến hành trong 13 năm và trên 10 quốc gia.
Các hóa chất và chất bảo quản (bao gồm nitrat natri) trong thịt chế biến được sử dụng để cải thiện sự xuất hiện của họ trên các kệ hàng. chất gây ung thư Tuy nhiên, các hóa chất tương tự thường được biết đến
4. Cà chua đóng hộp
Cà chua, thường là yếu tố chính trong nhiều thức ăn lành mạnh, có thể làm nguy hại khi được đóng hộp. Lon lót thường được thực hiện với một chất hóa học gọi là bisphenol-a, thường được gọi là BPA.
FDA vô cùng lo lắng bởi BPA như nó đã được chứng minh làm thay đổi hóa học trong não trong nghiên cứu thực hiện trên chuột. Kết quả là, có phải là những nỗ lực của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm để giảm thiểu và tiến tới loại bỏ BPA từ các sản phẩm thực phẩm đóng hộp, không chỉ là cà chua.
Lý do đóng hộp cà chua rất rất nguy hiểm đặc biệt là bởi vì cà chua rất có tính axit. thực phẩm có tính axit có thể gây leeching nhanh hơn của BPA từ lon lót vào thức ăn.
Các nội dung BPA từ cà chua đóng hộp có thể rất cao mà một số thương hiệu cảnh báo các bậc cha mẹ không cho chúng ăn để con cái của họ.
5. Microwave Popcorn
một bộ phim mà không bỏng ngô là gì? thuận tiện, snack tương đối khỏe mạnh này là dường như vô hại. Thủ phạm ở đây không phải là bỏng ngô chính nó, nhưng túi mà nó microwave trong.
Thông thường, túi bỏng ngô vi sóng được lót bằng một chất hóa học gọi là axit perfluorooctanoic (PFOA hay). Khá một ngụm, phải không? độc tố này thường được biết đến nhiều hơn để tồn tại trong Teflon. Một nghiên cứu gây sốc đến từ Đại học California cho thấy độc tố này có thể được liên kết đến vô sinh ở phụ nữ.
Thêm vào đó, PFOA đã được tìm thấy để tăng đáng kể nguy cơ gan, bàng quang, thận và ung thư tinh hoàn ở người trong một số nghiên cứu khác.
Trong một số túi bỏng ngô, thậm chí bỏng ngô chính nó đã được nhiễm mỡ nạp dầu đậu tương cũng như một chất hóa học gọi là diacetyl. Hóa chất này rất có hại mà một số công ty đã cấm nó từ các nhà máy của họ cho người lao động phát triển các bệnh về phổi sau khi làm việc với nó.
6. Dầu hydro hóa
Những loại dầu được nổi tiếng liên quan đến bệnh tim, thiếu hệ thống miễn dịch và ung thư khóa học. Dầu thực vật, một trong những loại phổ biến nhất được sử dụng trong dầu hydro hóa, như vậy là nguy hiểm vì nhiều loại có nhiều chất béo trans gây chết người. Chất béo chuyển hóa không phải là loại lành mạnh của chất béo.
Ngay cả những FDA đã tuyên bố rằng chất béo trans nên thường không được coi là an toàn cho tiêu dùng, trái với quan điểm trước đây của họ.
Một cách tuyệt vời để thay thế các loại dầu hydro hóa trong chế độ ăn uống của bạn là sử dụng ô liu, dừa, dầu hạt nho.
Cho nấu ăn, dầu hạt nho là một lựa chọn tuyệt vời vì nó có một "điểm hút" cao hơn (các điểm mà tại đó dầu nóng bắt đầu sản xuất chất gây ung thư) so với các loại dầu khác.
7. Khoai tây chiên
Những gậy ít chiên khoai tây mặn, ngon, và thỏa mãn. Tuy nhiên, do và lớn, khoai tây chiên rẻ nhất được thực hiện với dầu thực vật hydro hóa và đứng đầu với một núi natri.
Các chất béo trans và muối (như đã trình bày trước đây) có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, béo phì và các loại bệnh khác.
Ngoài ra, khoai tây chiên thường có chứa một chất hóa học gọi là acrylamide. Bất kỳ thực phẩm đó là chiên ở nhiệt độ cao có nguy cơ chứa này.
Acrylamide cũng được tìm thấy trong khói thuốc lá và thậm chí xây dựng cách nhiệt.
Nó được thậm chí tồi tệ hơn: hợp chất này đã được liên kết với một nguy cơ gia tăng ung thư.
8. Trang trại nuôi cá
Cá, thường là thịt rất khỏe mạnh đó là chất đạm, chất béo tốt, và axit béo, cũng có thể có một mặt tối.
nuôi cá (cá hồi, cá tuyết, cá rô phi) đã được tìm thấy sẽ được chock đầy đủ các loại thuốc kháng sinh, thuốc trừ sâu, chất chống cháy (điên!), và thuốc trừ sâu trong một nghiên cứu gần đây tại Đại học Albany.
Nếu đó là không thuyết phục, tôi không biết những gì được.
Mỗi của những thành phần riêng có liên quan đến ung thư và kết hợp họ làm cho một loại cocktail đặc biệt gây chết người.
|
Tự Do - Vui Vẻ - Tôn Trọng - Bình Đẳng
Trả Lời Với Trích Dẫn
