Tự Do - Vui Vẻ - Tôn Trọng - Bình Đẳng

Upload Hình Ảnh Chữ Trang Trí My Album My Music Tạo Index


Tự Do Tôn Giáo
Thời Sự Chính Trị
Góc Bếp Ngũ Vị
Nhạc Việt Nam
Show Ca Nhạc - Hài

>>Suy Ngẫm: “ * Yêu là vui vì hạnh phúc của người khác, là coi hạnh phúc của người kia như hạnh phúc của chính mình.
G.W. Leibnitz
Trang 3 / 4 ĐầuĐầu 1234 Cuối Cuối
Results 21 to 30 of 31

Chủ Đề: Tự Luyện Bát Đoạn Cẩm Thiếu Lâm

  1. #1
    Join Date
    Sep 2010
    Location
    USA
    Bài Viết
    1,282
    Thanks
    0
    Được Cám Ơn 0 Lần
    Trong 0 Bài Viết

    18 Thumb Tự Luyện Bát Đoạn Cẩm Thiếu Lâm


    MỤC – LỤC

    Lời Tựa

    Chương Thứ Nhất

    1. Bát Đoạn Cẩm là gì ?
    2. Sự khác giữa Bát Đoạn Cẩm và Nội Công ?
    3. Sự thành công của Bát Đoạn Cẩm

    Chương Thứ Nhì

    Tám đoạn của Bát Đoạn Cẩm

    1. Đệ nhất Đoạn Cẩm: Lưỡng Thủ Kình Thiên Lý Tam Tiêu
    2. Đệ nhị đoạn Cẩm: Tả Hữu Khai Cung Xa Điêu
    3. Đệ tam đoạn Cẩm: Điều Lý Tỳ Vị Đơn Cử Thủ
    4. Đệ tứ đoạn Cẩm: Ngũ Lao Thất Thương Vọng Hậu Tiền
    5. Đệ ngũ đoạn Cẩm: Dao Đầu Bài Vĩ Khứ Tâm Hỏa
    6. Đệ lục đoạn Cẩm: Bối Hậu Thất Điên Bách Bệnh Tiêu
    7. Đệ thất đoạn Cẩm: Toàn Quyền Nộ Mục Tăng Khí Lực
    8. Đệ bát đoạn Cẩm: Lưỡng Thủ Phan Túc Cố Thận Eo

    Chương Thứ Ba

    PHẦN PHỤ THUỘC 12 đoạn:

    Đệ nhất đoạn: Hai tay đưa lên xuống (căn bản từ Đạo Gia của Lão Tử)
    Đệ nhị đoạn: Đứng lên ngồi xuống (căn bản môn thể dục Hy Lạp)
    Đệ tam đoạn: Đưa hai tay ngang bằng ra sau (từ Ngũ Cầm Đồ của danh y Hoa Đà)
    Đệ tứ đoạn: Chân co chân duỗi hai tay ấn gối (căn bản thể dục Hy Lạp)
    Đệ ngũ đoạn: Đưa tay nghịch chiều trên đầu sau hông (từ vũ điệu Á Châu)
    Đệ lục đoạn: Xoay tay thành vòng trước mặt (từ thể dục Hy Lạp)
    Đệ thất đoạn: Xoay tay thành vòng hai bên (từ thể dục Hy Lạp)
    Đệ bát đoạn: Xoay cổ (căn bản từ Đạo Gia Lão Tử)
    Đệ cửu đoạn: Cúi người bó gối (căn bản từ Yoga Ấn Độ)
    Đệ thập đoạn: Tư thế con rồng (căn bản từ Ấn Độ)
    Đệ thập nhất đoạn: Khấu Xỉ (căn bản từ Đạo Gia)
    Đệ thập nhị đoạn: Phúc hô hấp tức thở bằng bụng (căn bản từ đạo gia Lão Tử).

    -----------------------------------
    Nguồn: thuvienvietnam.com
    Last edited by anbinh; 10-03-2010 at 02:42 AM.

Trang 3 / 4 ĐầuĐầu 1234 Cuối Cuối

Chủ Đề Tương Tự

  1. Trả Lời: 0
    Bài Viết Cuối: 05-13-2011, 11:15 AM
  2. NỘI CÔNG Thiếu Lâm Sơn Đông
    By anbinh in forum Sách Hay Sưu Tầm
    Trả Lời: 19
    Bài Viết Cuối: 03-25-2011, 09:51 PM
  3. Trả Lời: 0
    Bài Viết Cuối: 01-26-2011, 04:35 AM
  4. Videos: Thiếu Lâm Bát Đoạn Cẩm.
    By Mặc Vũ in forum Sách Hay Sưu Tầm
    Trả Lời: 5
    Bài Viết Cuối: 01-08-2011, 07:18 AM
  5. Cẩm Ly Live Show 2009 - Tự Tình Quê Hương (3DVD5 + AVI)
    By Duy_Khang in forum Show Ca Nhạc - Hài
    Trả Lời: 0
    Bài Viết Cuối: 12-11-2010, 03:52 AM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •